Fysisk og mental balanse er det beste grunnlaget for helse og velvære. Den største utfordringen for å opprettholde og ivareta denne...

En god fordøyelse (Agni - "indre ild") regnes i Ayurveda som det viktigste grunnlaget for god helse. Det sies at planter akkumulerer sin...

Te laget av cumin, koriander og fennikel, er blant de enkleste Ayurvediske midlene for skånsom utrensing og styrking av urinveiene....

På oppfordring etter Oslo Yogafestival - her kommer oppskriften på "Date bliss balls". Godt påfyll av energi med dadler, nøtter, frø og...

Digger at ny forskning bekrefter gammel kunnskap! Ayurveda ser på mat som vår viktigste medisin og både innhold, tilberedning og hvordan...

Et vanlig spørsmål som ofte dukker opp i forbindelse med Ayurvedisk rådgiving er; «må jeg slutte å drikke kaffe?». De siste årene har det...

Kitchari er på mange måter grunnstammen i et Ayurvedisk kosthold og består i hovedsak av basmatiris, mungbønner (eller mung dhal),...

Til helgen (fredag og lørdag) kan du møte Merete på stand´en vår på Oslo Yogafestival. Kom gjerne innom hvis du er nysgjerrig på...

Ayurveda lærer oss at vi alle er ulike og unike. Vi blir født "perfekte" med vår individuelle konstitusjon (Prakruti), som kan ses på som...

Ayurveda definerer en god og balansert fordøyelse som det aller viktigste for god helse. Mange opplever altfor ofte ubehag og problemer...