top of page
Søk

Gratis intro til kurs - 15. august

AYURVEDA FOR KVINNER

I oktober skal jeg endelig holde kurs i Oslo igjen, og jeg gleder meg til å dele både teori, praksis og egne erfaringer.

Kurset går over 4 ettermiddager (torsd fom 10. okt - tom 31. okt), i veldige hyggelige omgivelser hos Studio Ma rett ved Fagerborg kirke.


Hvis du er nysgjerrig på om kurset kan være noe for deg, eller du har lyst til å treffe meg og andre som er interessert i Ayurveda, er du varmt velkommen til et lite intromøte torsd. 15. aug kl 17.30.

Det er gratis å være med, men du må melde deg på via hjemmesiden til Studio Ma. https://www.studiomaoslo.com/timeplan-studioma


Kursinnhold:


1. Teori og prinsipper

  • Grunnleggende teori, de 5 elementene, de 3 doshaene, gunas osv.

  • Prakrti, Vikrti, Dosha-quiz og enkel «diagnostisering».

  • Syklisk påvirkning (gjennom livet, årstider, døgnet)

  • De viktige forskjellene på menn og kvinner


2. Fysiologi og fordøyelse 

  • Dhatus, ojas, agni, ama etc

  • Fysiologi og plager/sykdommer relatert til doshaene (Vata, Pitta og Kapha)

 

3.  Mat og kosthold

  • Kosthold/matens effekt på de 3 doshane

  • Sattviske prinsipper, yogisk kost

  • De 6 smakene

  • Ayurvedisk «de-tox», typer faste ol 

 

4.  Kvinnehelse og velvære 

  • Balanse og harmoni gjennom livets faser

  • Egenpleie

  • Aktivteter, yoga, spirituell praksis 

  • Vanlige plager, tips og råd




Comments


Archive
Search By Tags
Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
bottom of page