AYURVEDA lærer oss at vi påvirkes av alt som skjer omkring oss; sesongene, klima, naturen og hva vi omgir oss med. En bevist tilpasning, med enkle justeringer, i forhold til sesongenes skifter kan derfor være et enkelt og viktig virkemiddel for å styrke og bevare vår naturlige og helsemessige balanse. Vinteren øker naturlig de energetiske egenskapene fra både Vata- og Kapha dosha, og felles for disse er KULDE. Mens VATA er fremtredende på kalde, klare og vindfulle dager, vil