Gratis intro til kurs - 15. august
AYURVEDA FOR KVINNER I oktober skal jeg endelig holde kurs i Oslo igjen, og jeg gleder meg til å dele både teori, praksis og egne...
Ayurveda og overgangsalder
I facebook-gruppen min Ayurveda for kvinner har jeg skrevet en serie med innlegg som tar for seg den Ayurvediske tilnærmingen til...
Mild Ayurvedisk "rense-kur" / styrk fordøyelsen
Ayurvedas tilnærming til de-tox er skånsom og mild, hovedformålet er å styrke fordøyelsen slik at kroppens naturlige renseprosesser kan...
Topp 5 Ayurvediske vaner/daglige rutiner
Nyttårsforsetter? Jeg har hatt mine runder med nyttårsforsetter, og må innrømme at jeg ikke lenger er like entusiastisk... Ikke fordi jeg...
Hvilken kvinnetype er du Vata, Pitta, eller Kapha?
VATA-KVINNER Vata er relatert til nervesystemet og styrer alle bevegelsene våre. Den typiske Vata-kvinnen er ofte sensitiv med tendens i...
Mild og smakfull høstsuppe
Her er en av mine favoritt-supper på denne tiden av året, full av deilige råvarer som hører høsten til. Den er mild, søt og jordene og...
Hold fast i det som gjør livet enkelt...
De vanligste helseutfordringene de fleste av oss opplever handler om stress - direkte, eller indirekte. At verden og livet kan kjennes...
De to viktigste ingrediensene i Ayurvedisk mat
Jeg er mye omkring og lager mat på yoga- og ayurveda-retreats, noe som er både inspirerende og litt "skummelt". Det siste fordi det...
Synes du mat og kosthold er vanskelig?
Jeg er en stor tilhenger av å praktisere mindre stress, mer næring og nytelse... Både i min praksis med klienter og når jeg lager mat på...
Tips til kjølende egenpleie i sommer
Har sommervarmen begynt å påvirke deg? Hvis du naturlig har mye Pitta i konstitusjonen din, eller har mye stress i hverdagen, har du...
