Her er tips til en deilig rødbetsalat som er perfekt for å balansere Vata-dosha - og som gir deg mulighet til å bruke en av de herlige,...

Litt klisje-aktig, men likevel helt sant, og akkurat det Ayurveda handler om! Vi er alle forskjellige og unike, og det finnes ikke én...

Noen ganger må vi bare erkjenne at tradisjonell Ayurveda er vanskelig å kombinere med vår vestlige, moderne livsstil. Og dessverre er det...

Mitt eget forhold til sommervarmen har endret seg mye de siste årene. Der jeg tidligere kunne nyte selv de varmeste dagene i stekende sol...

Smakene BITTERT og SØTT har begge kjølende egenskaper og er derfor kjempefine å inkludere mer av nå om sommeren. Denne friske og kjølene...

Det enkle Ayurvediske prinsippet om at motsetninger skaper balanse og likheter forsterker er ikke bare det viktigste, men ofte også det...

Et enkelt alternativ til matpakke/turmat - særlig hvis du kjenner på ekstra Kapha-energi, og/eller vil bytte ut litt av den vanlige...

Jeg håper 2021 har startet med indre fred og ro til tross for uvissheten som råder på utsiden… Namaha! Og kanskje nettopp derfor er det...

Med økt bevissthet og noen enkle tilpasninger kan vi møte den kaldere årstiden med mer styrke og motstandskraft. Høsten preges av typiske...

Benytt sommeren til å bli bedre kjent med din egen konstitusjon (sinn- og kroppstype), og lær hvordan du best kan ivareta din optimale...