
Lag en herlig rødbetsalat for Vata-dosha!
Her er tips til en deilig rødbetsalat som er perfekt for å balansere Vata-dosha - og som gir deg mulighet til å bruke en av de herlige,...

Vær den beste versjonen av deg selv - ikke en dårlig kopi av andre
Litt klisje-aktig, men likevel helt sant, og akkurat det Ayurveda handler om! Vi er alle forskjellige og unike, og det finnes ikke én...

Egenpleie og tidsklemme…
Noen ganger må vi bare erkjenne at tradisjonell Ayurveda er vanskelig å kombinere med vår vestlige, moderne livsstil. Og dessverre er det...

Hvordan har du håndtert varmen i sommer?
Mitt eget forhold til sommervarmen har endret seg mye de siste årene. Der jeg tidligere kunne nyte selv de varmeste dagene i stekende sol...

Kjølende sommerdrikk for varme dager
Smakene BITTERT og SØTT har begge kjølende egenskaper og er derfor kjempefine å inkludere mer av nå om sommeren. Denne friske og kjølene...

Veien til balanse...
Det enkle Ayurvediske prinsippet om at motsetninger skaper balanse og likheter forsterker er ikke bare det viktigste, men ofte også det...

Kitchari-quinoaboller
Et enkelt alternativ til matpakke/turmat - særlig hvis du kjenner på ekstra Kapha-energi, og/eller vil bytte ut litt av den vanlige...

Viktigheten av små steg...
Jeg håper 2021 har startet med indre fred og ro til tross for uvissheten som råder på utsiden… Namaha! Og kanskje nettopp derfor er det...

Høsten er tid for varme, fuktighet og jording
Med økt bevissthet og noen enkle tilpasninger kan vi møte den kaldere årstiden med mer styrke og motstandskraft. Høsten preges av typiske...

Sommertilbud på Ayurvedisk konsultasjon/helserådgivning
Benytt sommeren til å bli bedre kjent med din egen konstitusjon (sinn- og kroppstype), og lær hvordan du best kan ivareta din optimale...