Hvordan takler du sol og varme? Jeg synes selv det kan være vanskelig å balansere hva jeg har lyst til og hva kroppen min har det best med. Etter å ha blitt mer bevisst på kroppens signaler de siste årene er jeg nå mye mindre i solen enn tidligere. Jeg har måttet innse at jeg er mye mer sensitiv for varme enn jeg tidligere var klar over (tillot meg å kjenne på). Når vi endelig har så fine dager er vi jo godt «opplært» til at vi må ut og benytte muligheten til å suge til oss s

En god fordøyelse handler selvfølgelig mye om hva og hvordan vi spiser, men det finnes også noen enkle grep vi kan ta for å styrke agni* i forbindelse med måltider og dermed gjøre fordøyelses-jobben litt lettere for kroppen. 1. Det aller enkleste tipset er å holde seg til varm/lunken drikke til måltider. Kald drikke svekker agni (slukker den indre ilden). Det samme gjelder hvis du drikker veeeldig mye sammen med maten. 2. Drikk små slurker kokt vann med ingefær og sitron / in