AYURVEDA lærer oss hvordan alt som omgir oss også påvirker oss. Ikke minst har sesongene og endringene som skjer i klima og naturen stor stor betydning, og kan lett bringe oss ut av balanse. Med noen enkle tilpasninger kan vi likevel møte den kaldere årstiden med mer styrke og motstandskraft. Høsten preges typisk av kvaliteter som lett bringer Vata-dosha ut av balanse. Skiftende vær, vind og kjøligere dager kan gjøre oss mer sensitive, urolige og sårbare. Vi kan kjenne oss ra