Ayurvedas tilnærming til de-tox er skånsom og mild, hovedformålet er å styrke fordøyelsen slik at kroppens naturlige renseprosesser kan optimaliseres. Det betyr enten lett faste, mono-faste, eller inntak av mat som er veldig lett fordøyelig (tenk barnemat fremfor rawfood). Varm drikke og sattvisk mat med milde og varmende krydder er et godt utgangspunkt. AMA er et viktig begrep innen Ayurveda og beskrives som en seig, klissete masse som kan dannes i tarmsystemet dersom fordøy

Våren er den aller beste tiden for å gi kroppen en skikkelig "omstart" og en god rens før sommeren. Fjern stagnert energi, avfallstoffer og slagg som kan ha satt seg i kroppen gjennom vinteren. Skap fri flyt for ny energi og inspirasjon, samtidig som du styrker immunforsvaret og balanserer fordøyelsen. Les mer om hvordan du kan gjøre en mild og skånsom utrensing med Ayurveda her. Nå kan du kjøpe en ferdig pakke med det du trenger til en ukes ama pachana / ayurvedisk de-tox me