Litt klisje-aktig, men likevel helt sant, og akkurat det Ayurveda handler om! Vi er alle forskjellige og unike, og det finnes ikke én mirakelkur, diett, eller oppskrift som passer for alle. I neste alle innleggene mine gjentar jeg hvor viktig det er at vi lærer oss å lytte innover og gjenopprette kontakten og tilliten mellom kropp og sinn. På veien mot healing, helse og velvære er det kanskje den aller viktigste jobben (og investeringen) vi kan gjøre. For å lytte til oss selv

Noen ganger må vi bare erkjenne at tradisjonell Ayurveda er vanskelig å kombinere med vår vestlige, moderne livsstil. Og dessverre er det også grunnen til at mange som begynner å utforske Ayurveda gir opp før de har kommet ordentlig i gang. Leser man de gamle tekstene inneholder de ofte oppskrifter og anbefalinger som er både tidskrevende, kompliserte, inneholder ukjente ingredienser og krever både tålmodighet og planlegging. F.eks vil den optimale tilnærmingen til å starte d

Mitt eget forhold til sommervarmen har endret seg mye de siste årene. Der jeg tidligere kunne nyte selv de varmeste dagene i stekende sol trives jeg nå bedre og bedre i skyggen. Når solen tar pause i noen dager savner jeg den ikke, men synes det er kjempedeilig med sval luft, og gjerne litt forfriskende regn også. Kanskje handler det om at jeg kommer meg og mer i balanse og derfor også fanger opp og tolker kroppens signaler på en annen måte - uten å la meg overstyre av ytre p