"Yogamat" - næring til både kropp og sinn

Det finnes mange gode grunner til å velge et mer plantebasert kosthold, både helse, miljø og dyrevelferd.

For mange som aktivt praktiserer yoga er matens betydning for kropp og sinn spesielt viktig.

Yoga handler om økt bevissthet og balanse. Et vegetarisk kosthold oppleves av mange som lettere og dermed godt egnet for en livsstil med fokus på både fysisk og mental sunnhet og velvære.
 

Jeg vil gjerne inspirere til en god opplevelse av hvordan maten kan spille en viktig rolle i din sunne livsstil - uansett om du praktiserer yoga,

er vegetarianer, veganer, fleksitarianer eller ønsker deg et grønnere og "renere" kosthold.

Mat til yogakurs eller retreat

Skal du arrangere yogakurs, workshop eller andre events der du ønsker ekstra fokus på naturlig, sunn og riktig mat?

Jeg har lang erfaring med matlaging til yogakurs, retreats og tilpasning til spesielle behov og ulike dietter.

Min viktigste filosofi er at maten ikke bare skal gi næring til kroppen, men også være en god opplevelse for sansene og sinnet

 

Jeg lager mat fra bunnen av, tilpasset et yogisk/sattvisk kosthold - fullt av god energi og næring. 

Du velger selv om du ønsker vegetarisk eller vegansk mat. 

Som kokk på yoga-retreats har jeg laget mat mange steder i verden og under mange ulike forhold. Det er spennende å kunne utforske og "leke" med herlige lokale råvarer uansett som jeg er i Italia, på Bali, i Sverige eller Frankrike.

Lokale og sesongbaserte råvarer er også det aller beste utgangspunktet for Ayurvedisk-inspirert mat.  

Vil du bestille catering/ferdig mat til yogakurs eller liknende kan du gjerne ta kontakt for tilbud og forslag til meny.

Minste bestilling er vanligvis 10 personer. 

Skal du arrangere retreat eller liknende og trenger hjelp med matlaging kan du også kontakte meg;

merete@yogayum.no, eller mobil 911 01 920.

"Tusen takk for en fantastisk leveranse!

Det var en sjelden herlig smaksopplevelse (utrolig at det også er sunt!)"

                          Monica Brante,  BRANTE-GROUP

                                                                                                                                                                                                                                 "Fantastisk godt!

                                                                                                                                                                        Utrolig bra med stor variasjon og masse smak."

                                                                                                                                                                                                               Anne Kristine Kavli,  IYOGA

Ayurveda i Oslo
  • Facebook Social Ikon
  • Pinterest Sosial Ikon