Veien til balanse...

Det enkle Ayurvediske prinsippet om at motsetninger skaper balanse og likheter forsterker er ikke bare det viktigste, men ofte også det vanskeligste…

De fleste som begynner å utforske Ayurveda gjør det med et ønske om å forandre på noe. Paradokset er at vi ofte ønsker forandring, men uten endring.

Det å utfordre etablerte sannheter og levesett sitter ofte langt inne, og er - sammen med tålmodighet, kanskje det aller vanskeligste. Nøkkelen ligger i å start smått og bare gjøre små endringer som kjennes helt overkommelige.

Først når du har innarbeidet noen helt enkle nye rutiner, slik at disse har blitt til vaner, kan du fortsette med noen nye grep. Sten for sten og steg for steg - tålmodighet og utholdenhet...

Vi merker kanskje ikke de store forskjellene over natten, men i ettertid har som regel prosessen både vært behagelig og gitt mer varige endringer. Ingen skippertak eller quick-fixes, men små og verdifulle forandringer som både kroppen og sinnet kan si «JA» til.

Små forandringer i rolig tempo gir nervesystemet tid til å tilpasse seg og skaper ikke uro og frykt forbundet med å skulle gi slipp på noe gammelt og trygt, og samtidig forholde seg til noe nytt og ukjent.

I vårt samfunn er effektivitet og fart noe vi streber etter og nettopp her har vi derfor en fantastisk mulighet til å skape balanse gjennom å omfavne mer av de motsatte kvalitetene…