Det Yoga er for sinnet er Ayurveda for kroppen...
Tradisjonelt har Yoga vært en praksis for sinnet og Ayurveda for kroppen.
Kombinert kan Yoga og Ayurveda gi oss en dypere og mer helhetlig innsikt, ro og visdom som kan videreføres til alle områder av livet.
Ønsker du å ta din yogapraksis et steg videre kan Ayurveda hjelpe deg til økt forståelse for din individuelle konstitusjon og eventuelle ubalanser (dosha).
Vanlige symptomer på ubalanse kan blant annet være:
Mage- og fordøyelsesproblemer
Vektproblemer
Stress-relaterte symptomer som hodepine og dårlig søvn
Manglende energi og "gnist"
Les mer om synergiene mellom Yoga og Ayurveda her
"Det å praktisere enten Yoga, eller Ayurveda er som å stå på ett ben fremfor to."
Ved en Ayurvedisk konsultasjon får du diagnostisert både din opprinnelige konstitusjon og eventuelle ubalanser.
Du får også spesielt tilpassede råd om hvordan du kan gjenopprette, eller ivareta, helsemessig balanse gjennom blant annet kosthold, livsstil, yoga, fysisk aktivitet, egenpleie og daglige rutiner.
AYURVEDA & YOGA - BEVISSTHET & BALANSE
