Ayurveda - livets og naturens visdom

 

Ayurveda kan oversettes til «kunnskapen om livet» (the science of life), og gir opp råd om hvordan vi kan

leve helhetlig og i harmoni med naturen og våre nære omgivelser.
Formålet med Ayurveda er ikke kun å fremme helse (som fravær av sykdom), men det vi definerer som ekte helse -

en sunn kropp og et lykkelig sinn.

Ayurveda har blitt praktisert i India i over 5000 år, og anerkjennes også idag som en viktig medisinsk retning.

Kinesisk medisin sies også å ha sitt utspring i de tidligste Ayurvediske skrifter, og mye av det vi idag tenker på som

"moderne medisin" har også hentet kunnskap fra Ayurveda,

som på ingen måte fornekter moderne legevitenskap.

Her i vesten er Ayurveda kanskje mest kjent i forbindelse med yoga.

Yoga og Ayurveda gir store synergieffekter når de praktiseres sammen.


"Det å praktisere enten yoga eller ayurveda er som å stå på ett ben fremfor to"

En helhetlig - og helende livsstil

 

Som helsesystem er Ayurveda unikt fordi vi inkluderer alle områder av livet;

kosthold, urter, yoga, egenpleie/massasje og daglige rutiner/ livsstil.
 

Ayurvediske råd og virkemidler er basert på naturlige råvarer og tiltak som alle selv kan gjennomføre,

og krever derfor ikke dyre produkter og kompliserte behandlinger.
Mat og ernæring har stor betydning, og bruk av urter og krydder kan også ha ekstra terapeutisk effekt.

 

 

"All mat kan være medisin, og all medisin kan være mat".

 

Ayurveda i Oslo